Sacred Space-Community Yoga and Meditation weekend
Donnerstag 28. März 2019, 18:00 Uhr – Sonntag 31. März 2019, 14:00 Uhr; 3 Tage
Kurssprache: English
Donnerstag 28. März 2019, 18:00 Uhr – Sonntag 31. März 2019, 14:00 Uhr; 3 Tage
Kurssprache: English
Die Praxis des grossen Medizinbuddha Mandalas ist eine umfangreiche Praxis, welche uns einen tiefen Einblick in die Welt des lapislazuliblauen Heilers mit dessen 51 Begleitern ermöglicht.
Der Ehrwürdige Lodrö Rinpoche wird nach der Praxisermächtigung während 6 Tagen mit dem entsprechenden Kommentar die Praxis des Medizinbuddha erläutern. Parallel werden in Praxissitzungen die traditionellen Sadhanas (Praxistexte) und deren Meditation, inklusive Visualisationstechniken und Mantra des heilenden Buddhas eingeführt.
Es besteht die Möglichkeit den Kurs nur während der ersten Woche vom Samstag 9. – Samstag 16. März 2019 zu besuchen.
Wer das traditionelle Medizinbuddha Mantraretreat vollständig durchführen und abschliessen möchte, benötigt zusätzlich die zweite Hälfte vom Samstag 16. – Donnerstag 21. März 2019.
Die Klausur wird gemeinsam mit Lama Lodrö Rinpoche mit einer traditionellen Feuerpuja abgeschlossen.
Lucina Lanfranchi, Arno Munen Arquint
Freitag 1. März 2019, 18:00 Uhr – Sonntag 3. März 2019, 14:00 Uhr; 2 Tage
Kurssprache: Deutsch
Mit verschiedenen Meditationsformen wie Sitz-, Geh-, Ess- und Arbeitsmeditation sowie Yoga üben wir Achtsamkeit und Gewahrsein.
Sich eine Auszeit in den Bündner Bergen gönnen und mit Hilfe von verschiedenen Meditationsformen und Yoga in Kontakt mit sich selber kommen, nach Innen lauschen und sich zentrieren.
Mit angeleiteten und stillen Meditationen im Sitzen und Gehen, beim Sprechen und Essen, in der Bewegung usw. üben wir uns darin, uns mit Achtsamkeit den gegenwärtigen Erfahrungen zu zuwenden. Der Kurs findet vorwiegend im Schweigen statt. Daneben gibt es auch freie Zeit, um auszuruhen, spazieren zu gehen, die Natur rund ums Haus zu geniessen usw.
Aus den winterlichen Bündner Bergen senden wir Euch herzliche Grüsse und wünschen Euch einen ruhigen und besinnlichen Jahresabschluss. Frohe Festtage im Kreise eurer Lieben und einen guten Start in ein segensreiches Neues Jahr.
Wir bedanken uns für Euren Besuch und Eure aktive Mithilfe in Ganden Chökhor im 2018.
Auch im kommenden Jahr erwartet Euch wieder ein vielseitiges und interessantes Programm. Wir freuen uns auf Euch.
Meditationsretreat
Jigme Lingpa (1729-1798) ist einer der bekanntesten Meister der Nyingma Tradition Tibets.
Auch als “Khyentse Özer” (“Lichtstrahlen von Weisheit und Mitgefühl) bekannt, war er ein
grossartiger Gelehrter und Visionär, der den Longchen Nyingthik Lehr- und Praxiszyklus
mittels mehrerer Visionen von Longchenpa, dem grossen Meister des 14. Jahrhunderts,
erhalten hatte.
Ein berühmter Text von Jigme Lingpa in der Nyingma-Tradition ist “Der Schatz der kostbaren Qualitäten” (Yönten
Rinpoche Dzö), in dem alle Inhalte des buddhistischen Pfades, von den vier edlen
Wahrheiten bis zur höchsten Sichtweise des Dzogchen, in einzigartiger Ausführlichkeit und
Systematik erklärt werden.
Die ersten neun Kapitel umfassen den Hinayana- und Mahayana-Pfad und wurden von
Kangyur Rinpoche in dem Buch “Treasury of Precious Qualities” kommentiert. Ehrw. Dolpo Tulku Rinpoche wird in diesem Kurs direkt damit beginnen, das 10. Kapitel – das Vajrayana-Kapitel
– zu erklären.
Es behandelt im Detail die folgenden Punkte: 1) Die Gemeinsamkeiten und Unterschiede
von Sutra und Tantra; 2) Die vier verschiedenen Kategorien des Mantra: Kriya Tantra,
Charya Tantra, Yoga Tantra und Mahayoga Tantra und jeweils deren Sicht, Meditation und
Anwendung und wie sie sich von einander unterscheiden; 3) Der Inhalt der Hauptpraxis – die
zur Reifung bringenden Ermächtigungen, die zur Befreiung führenden Übungen der
Entstehungsphase und der Vollendungsphase sowie das unterstützende Samaya.
„I am going nowhere, embrace & let go“
Es tut gut in regelmässigen Abständen ein paar Tage den Alltag hinter sich zu lassen und in die Einfachheit dieses Ortes einzutauchen – weniger ein Ziel vor Augen zu haben, sondern mehr neugierig zu bleiben. So werden die Tage den Rhythmus von Meditation, Asana (Positionen) & Atem annehmen. Auch das Schweigen wird seinen Platz haben und Platz machen. Wie schön, wenn man sonst nicht viel Planen braucht uns sich einfach treiben lassen darf. Ich empfehle euch die Chance wahrzunehmen und weder Computer noch Telefon mitzunehmen bzw. ausgeschaltet zu lassen.
In diesem Retreat tauchen wir ein in die fünf Dakini-Familien und die Verwandlung der fünf Emotionen in die fünf Weisheiten. Dieses einzigartige Retreat wurde entwickelt mit dem Ziel, emotionale Arbeit in Einklang zu bringen mit spiritueller Transformation. Wir erkunden die Emotionen durch verschiedene Methoden wie z.B. Zeitreise, Partnerarbeit, kreatives Gestalten, Klänge und Bewegung. Wir erfahren das Potential dieser Energien, sich in verkörperte Weisheit zu verwandeln.
Ihr erhaltet die Übertragung für die Praxis mit dem Mandala der Fünf Dakinis, und diese tiefgründige Praxis bildet den Rahmen für jeden Tag innerhalb des Mandalas, eines Modells für die heilige Wirklichkeit auf jeder Ebene. Ritual, Ästhetik und Symbole des Mandalas sind Ausdruck der fünf Energien: durch die Richtungen, Farben, Keimsilben, Emotionen, psychologischen Typen und vor allem durch die fünf Weisheiten.
Das neu erschiene Buch ‚Himmelsöffnende Anweisungen‘ Erläuterungen der Gyälthang Chöd-Tradition fasst die gesammelten Erklärung von Lodrö Tulku Rinpoche zwischen 2015 und 2017 zur Gyälthang Tradition in einem Band zusammen.
Chöd Praxis in vier Sitzungen. In den Zwischensitzungen üben die Teilnehmer/innen die Sadhana
der Prajnaparamita der Mutter der Weisheit. Tagsüber schlafen die Teilnehmer/innen.
Diese sehr alte Klausurform führen die Chödpas (Chöd Praktizierenden) gemäss der Schiwa Lamsab Tradition durch.Der Ehrwürdige Lodrö Tulku Rinpoche ist während der ganzen Woche anwesend und
nimmt teilweise an den Sitzungen teil.
Nach einer Woche intensiver Praxis erteilt Rinpoche der Klausurgruppe die Einweihung der Tröma Nagmo – der zornvollen schwarzen Dakini, nach Schiwa Lamsab Tradition.
Voraussetzung für die Klausurteilnahme ist die Chöd-Einweihung nach Schiwa
Lamsab Tradition.
Teilnahme in Absprache mit dem Lama: dharma@ganden.ch
Die goldene Mutter Prajanaparamita verkörpert die gesamte Lehre und Weisheit Buddhas. Die Essenz der Vollkommenheit der Weisheit ist ein Verständnis, welches Leerheit direkt verwirklicht und mit dem gütigen und mitfühlenden Bodhicittageist verbunden hat. In der zweiten Drehung des Rades hat Buddha Shakyamuni die Lehre der Prajnaparamita gelehrt und auf dem Geierberg den höchsten Mittleren Weg, den Pfad der tiefgründigen Weisheit erklärt.
Der Eintritt in dieses grosse Mandala mit 59 Gottheiten kann als Segen genommen werden, um eine einzigartige Verbindung mit dieser Praxis zu bekommen. Für Chöd Übende ist es eine massgelbliche Erfahrung welche viel Unterstützung in der Praxis bringt – Rinpoche rät uns das Mantra der Prajnaparamita in die tägliche Praxis einzubeziehen.
Wir hoffen, in der Zukunft für Interessierte ein Visualisations – und Mantraretreat zu dieser Praxis anbieten zu können.