Retreats und Meditationskurse
Meditation ist das Herz des Buddhismus. Das Gehörte wird vertieft und es wird ein ausgeglichener Geisteszustand geübt. Die Schleier lösen sich auf und der Geist wird klar.
10. bis 11. März 2012
GRÜNE TARA, EINWEIHUNG UND MEDITATION
Ehrwürdiger Lodrö Rinpoche
Einweihung und Kurzkommentar
Meditation und weitere Einführungen mit Claudia Webinger
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27. April bis 13 Mai 2012
MEDIZINBUDDHA
28. April 2012
Grosse Einweihung in das 51 Gottheiten Mandala des Medizinbuddha
Ehrwürdiger Lodrö Rinpoche
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Medizinbuddha Retreat mit abschliessender Feuerpuja.
Leitung: Jörg Duckwitz
Das grosse Medizinbuddha Mandala ist von grosser Heilkraft und unermesslichem Segen. Der dunkelblaue lapislazulifarbene Buddha des Heilens aktiviert in uns Einsicht, Weisheit und liebende Güte – die für jeglichen Heilungsprozess so dringend notwendig sind.
Der Ehrwürdige Lama Lodrö Rinpoche erteilt die Einweihung und ein Gruppe Schüler wird anschliessend das Mantra – und Meditationsretreat gemeinsam durchführen. Das 3x3 Meter grosse Mandala Thanka der Künstlerin Katharina Rähmi wird während der ganzen Zeit im Tempel sein. Es ist ein wunderschönes Bild der Perfektion und des reinen Bereichs des Medizinbuddha.
Nach diesen 2 Wochen wird die Gruppe mit einem traditionellen grossen Abschlusszeremoniell, das der Ehrwürdige Lama Lodrö Rinpoche anleiten wird, abschliessen.
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25. bis 28. Mai 2012
MILAREPA RETREAT
Ehrwürdiger Lama Kunsang
Milarepa (1052-1135), ist als der grösste Yogi Tibets bekannt geworden. Jetsün Milarepa erreichte in einem Leben die Erleuchtung. Seine Lebensgeschichte und die „Hunderttausend Gesänge“ sind Höhepunkte der tibetischen Literatur und des spirituellen Denkens und sind eine wesentliche Inspiration für Praktizierende.
Der Ehrwürdige Lama Kunsang wird uns Belehrungen zur Milarepa-Praxis vermitteln, diese werden wir im Retreat üben und anwenden. Täglich finden vier
Sitzungen statt, die uns helfen werden, unsere Hingabe auf Dharma zu vertiefen.
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21. bis 24. Juni 2012
MIT ALLEN SINNEN ERWACHEN
Sabine Hayoz Kalff
Assisatenz und Singen: Lisa Buschor
Was ist Meditation und warum wollen wir meditieren? Um aus dem Schlaf der Unwissenheit und der Täuschung zu erwachen. Was aber heisst das? Um das herauszufinden, brauchen wir einen ruhigen, gesammelten Geist. Deshalb üben wir in diesem Kurs die Meditation des ruhigen Verweilens, tibetisch Shiné genannt, Shamata auf Sanskrit. Weiter brauchen wir einen klaren Verstand und wache Sinne, deshalb üben wir uns in Achtsamkeit (Dren-pa/Sati), hier insbesondere mit den Sinneswahrnehmungen. Wir singen Mantras und Lieder, die unser Herz berühren. Denn jede befreiende Erkenntnis ist verbunden mit einem offenen Herzen, der Erfahrung von Liebe und Mitgefühl.
Meditationskurs mit stiller (25 Min) und angeleiteter Meditation, Mantra und Lieder
singen, Übungen mit den fünf Sinnen in der Natur und täglich einem Dharma-
Vortrag. Klar strukturierter Tagesablauf mit harmonischem Wechsel zwischen
Phasen der Ruhe und Bewegung, zwischen Stille und Klang, Drinnen und Draussen.
Die Übungen stehen in Bezug zu unserem Alltag und können deshalb leicht in
diesem angewendet werden. Mit Ausnahme der Gruppen- und Einzelgespräche
findet der Kurs im Schweigen statt. Der Kurs ist auch für Anfänger/innen geeignet.
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28. Juni bis 01. Juli 2012
WIE MÜSSEN WIR LEBEN, DAMIT WIR BESSER STERBEN KÖNNEN?
Ven. Ani Rita
Was wäre wenn ich heute sterben würde? Wäre ich bereit?
Für die Ferien bereiten wir uns vor, aber nicht für diesen wichtigen Moment.
Auch wenn wir uns nicht vor dem Tod fürchten, können wir uns trotzdem damit beschäftigen,
wie wir unserm Leben Sinn geben, damit wir ohne Reue und Schuldgefühle sterben können.
Der tibetische Buddhismus bietet uns Wege und Methoden an, uns mit der Tatsache vertraut
zu machen, dass wir alle sterben müssen und den Geist auf den bevorstehenden Wandel, der
sich dann vollziehen wird vorzubereiten. Man kann sich diese Methoden aneignen und sie
anwenden ohne Buddhist werden zu müssen, und dann sich und anderen helfen mit diesen
schwierigen Augenblicken umzugehen.
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15. bis 22. Juli 2012
21 TARA RETREAT
Einweihung in die 21 Taras
Ehrwürdiger Lodrö Rinpoche
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21 Tara Retreat unter der Leitung von Claudia Webinger
Erklärungen in die Praxis der 21 Taras, sowie Meditation und lockere Mantrarezitation.
Als Abschluss gibt es eine Feuerpuja mit Lodrö Rinpoche am 22. Juli 2012.
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17. bis 21. Oktober 2012
QIGONG FÜR MEDITIERENDE
Elvira Glück
Qigong ist eine Jahrtausend alte ganzheitliche Heilmethode für Körper und Seele, stammt aus China und kann als Ursprung der chinesischen Medizin gesehen werden, wurde aber auch früher in China in den daoistischen und buddhistischen Klöstern zur Vorbereitung auf die Meditation praktiziert.
Zum Qigong gehören viele verschiedene Übungen, die sich in der Wirkung und Ausführung unterscheiden. Jedoch wird bei allen Methoden das Qi, die Lebensenergie, aktiviert und wieder zum Fließen gebracht. Qigong-Übungen sind meditativ ausgeführte weichfließende Bewegungen, die durch Atmung und Aufmerksamkeitsführung unterstützt werden. Dadurch haben diese Übungen eine sehr ganzheitliche Wirkung. Auf den Körper wirken die Übungen entspannend und Stress lösend, außerdem werden die Energien harmonisiert und Blockaden gelöst, sder Geist wird ruhiger.
Im Kurs werden wir einfache Übungen in Bewegung lernen, ergänzt durch Selbstmassagen aus dem Qigong und durch Akupressur, wodurch man sich bei vielen Alltagsbeschwerden wie Kopfschmerzen, Augenprobleme, Schulter- und Nackenverspannungen und Rückenschmerzen oft selbst helfen kann. Auch für AnfängerInnen geeignet.
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